关闭→
当前位置:美味咖>健康主食>馄饨>三文鱼小馄饨·营养丰富的鱼肉小馄饨的烹饪做法,大厨教你详细做法

三文鱼小馄饨·营养丰富的鱼肉小馄饨的烹饪做法,大厨教你详细做法

美味咖 人气:1.52W
三文鱼小馄饨·营养丰富的鱼肉小馄饨的做法步骤图

之前去超市,看到超市有卖三文鱼小馄饨,于是打算回来试试自己做。没有吃过鱼肉馅的饺子,不知道好吃不好吃,所以在里面加入了好多的菜料。三文鱼属于鲑鱼,含有丰富的不饱和脂肪酸以及对人体有益的微量元素,营养丰富又易于吸收。

用料  

三文鱼 1块
柠檬 1个
黄瓜 1根
胡萝卜 1根
玉米 1根
洋葱 适量

三文鱼小馄饨·营养丰富的鱼肉小馄饨的做法  

  1. 1.准备好食材,三文鱼从冰箱拿出解冻。

    三文鱼小馄饨·营养丰富的鱼肉小馄饨的做法步骤图 第2张
  2. 2.三文鱼去皮去刺,柠檬切片,将三文鱼夹在柠檬里10-15分钟左右去腥。

    三文鱼小馄饨·营养丰富的鱼肉小馄饨的做法步骤图 第3张
  3. 3.奶锅做水,放入胡萝卜丝焯一下。

    三文鱼小馄饨·营养丰富的鱼肉小馄饨的做法步骤图 第4张
  4. 4.锅中放入少量的橄榄油,鸡蛋液倒入锅煮炒熟,在案板上稍切一下。

    三文鱼小馄饨·营养丰富的鱼肉小馄饨的做法步骤图 第5张
  5. 5.将洋葱切碎,黄瓜洗净擦丝,和胡萝卜丝鸡蛋一起倒入碗中。

    三文鱼小馄饨·营养丰富的鱼肉小馄饨的做法步骤图 第6张
  6. 6.将三文鱼剁碎,倒入碗中,倒入一小勺香油。

    三文鱼小馄饨·营养丰富的鱼肉小馄饨的做法步骤图 第7张
  7. 7.饺子馅顺时针搅拌,并倒入少许盐搅拌均与。

    三文鱼小馄饨·营养丰富的鱼肉小馄饨的做法步骤图 第8张
  8. 8.将买到的馄饨片,切掉三分之一,准备一碗清水。

    三文鱼小馄饨·营养丰富的鱼肉小馄饨的做法步骤图 第9张
  9. 9.将肉馅放入馄饨片上。

    三文鱼小馄饨·营养丰富的鱼肉小馄饨的做法步骤图 第10张
  10. 10.四周沾清水,将馄饨片对折成三角形。

    三文鱼小馄饨·营养丰富的鱼肉小馄饨的做法步骤图 第11张
  11. 11.再沾少量水,将两个角粘粘在一起。

    三文鱼小馄饨·营养丰富的鱼肉小馄饨的做法步骤图 第12张
  12. 12.奶锅加水烧热,放入小馄饨,煮大概10分钟左右就可以出锅了。

    三文鱼小馄饨·营养丰富的鱼肉小馄饨的做法步骤图 第13张

小贴士

a.外面买的小馄饨,里面都会加入些芝士,我担心两种东西在一起小王子不爱吃,于是没有放芝士,其他宝妈可以尝试一下。
b.有关辅食的总结,可以到我的微博@小王子记事簿 看下哈:)

TAG标签:#营养 #鱼肉 #馄饨 #三文鱼 #
猜你喜欢