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低脂鸡胸肉鸡蛋蔬菜荞麦面(减肥必备哦!)的烹饪做法,大厨教你详细做法

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低脂鸡胸肉鸡蛋蔬菜荞麦面(减肥必备哦!)的做法步骤图

最近减肥想吃东西又不能吃(ಥ_ಥ)

用料  

鸡胸肉
鸡蛋
萝卜
青瓜
香菇
低脂沙拉
橄榄油

低脂鸡胸肉鸡蛋蔬菜荞麦面(减肥必备哦!)的做法  

  1. 准备好食材

    低脂鸡胸肉鸡蛋蔬菜荞麦面(减肥必备哦!)的做法步骤图 第2张
  2. 荞麦面下锅煮(煮到软为止)捞出过一遍冷水

    低脂鸡胸肉鸡蛋蔬菜荞麦面(减肥必备哦!)的做法步骤图 第3张
  3. 鸡胸肉下锅煮,煮好后滤干水分撕成丝,加入黑椒盐巴拌匀。

    低脂鸡胸肉鸡蛋蔬菜荞麦面(减肥必备哦!)的做法步骤图 第4张
  4. 把食材们都切成丝(胡萝卜下锅煮几分钟)我觉得煮后的胡萝卜口感更好更甜

    低脂鸡胸肉鸡蛋蔬菜荞麦面(减肥必备哦!)的做法步骤图 第5张
  5. 煎香菇(用橄榄油)

    低脂鸡胸肉鸡蛋蔬菜荞麦面(减肥必备哦!)的做法步骤图 第6张
  6. 煎蛋(橄榄油)

    低脂鸡胸肉鸡蛋蔬菜荞麦面(减肥必备哦!)的做法步骤图 第7张
  7. 最后撒上葱花和色拉油就大功告成拉!做菜也是一种减肥呢!开动啦

    低脂鸡胸肉鸡蛋蔬菜荞麦面(减肥必备哦!)的做法步骤图 第8张
TAG标签:#低脂 #荞麦面 #鸡胸肉 #减肥 #
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