低脂低卡减肥必备 青椒鸡胸肉的烹饪做法,大厨教你详细做法
美味咖
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用料
鸡胸肉 | 150g |
生抽 | 2勺 |
蚝油 | 1勺 |
料酒 | 1勺 |
盐 | 一点点 |
生粉 | 1勺 |
青椒 | 1个 |
醋 | 半勺 |
生粉 | 半勺 |
低脂低卡减肥必备 青椒鸡胸肉的做法
鸡胸肉切块
一勺生抽、一勺料酒、半勺蚝油,腌制20-30分钟
将青椒切丝,并提前调好料汁(1勺生抽、半勺蚝油、半勺醋、半勺生粉、一点鸡精和零卡糖、一点水)
再锅里喷一点油,先将腌好的鸡胸肉炒至断生即可盛出;
再喷一点油,将青椒炒至断生,放入之前的鸡胸肉,加入料汁,可再加一点水,焖一会
盛出即可