随着年龄的增长，养生的步伐必须要跟进！肾好才是真的好！
用料
| 黑豆 | 2把 |
| 黑芝麻 | 2把 |
| 核桃 | 3个 |
| 薏米 | 3把 |
| 黑米 | 2把 |
| 莲子 | 一把 |
| 红枣 | 10个 |
| 枸杞子 | 一小把 |
| 红糖 | 适量 |
生发养肾粥的做法
小贴士
我买的大部分都是方家铺子的食材，核桃我喜欢自己动手敲开，这样避免核桃被人工化了！:)
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美味的生发养肾粥简单做法,生发养肾粥做法大全
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