石斛甘寒益肾、滋养肺胃,山药养肺、健脾、涩精。一般人群,或者是口干舌燥、视物模糊、食欲不振者都可食用。对皮肤干燥缺水、毛发枯黄、月经量少、准备怀孕的女性同样适用。
用料
石斛 | 10克 |
鲜山药 | 50克 |
大米 | 30克 |
石斛山药粥的做法
石斛先煎1小时取汁;山药削皮、切丁备用。
将大米用石斛汁煮至熟烂,加入山药再煮10分钟即可。
小贴士
隔日一剂,连服两周。
注意事项
石斛产品特别禁忌:
感冒发热病人不宜服用。
虚寒湿重者慎服。
高血压、心脏病、肝病、糖尿病、肾病等慢性病患者应在医师指导下服用。
儿童孕妇应在医师指导下服用。
对铁皮枫斗过敏者禁用,过敏体质者慎用。