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用料
香煎鸡胸肉减脂餐的做法
1.一整块鸡胸肉吃不完,又煎不熟,所以一次只做半块。2.将这半块鸡胸肉切成长条状。3.加酱油、盐、胡椒粉、嫩肉粉对鸡胸肉进行腌制。4.放冰箱腌制半个小时以上。5.加少许油之后,放进去煎就好了,记得勤翻面,不然容易糊。
根据看自己食量喜好可以选任何蔬菜进行搭配,我比较喜欢西兰花和胡萝卜,洗干净后,水加盐煮熟就可以了
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