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🌸养肾糕、除湿糕、益智糕的烹饪做法,大厨教你详细做法

美味咖 人气:2.7W
🌸养肾糕、除湿糕、益智糕的做法步骤图

当下很流行的养生零食, 除了祛湿糕,我还做了养肾糕、益智糕,科学配比,独家配方,都是五谷制作而成

口感细腻,配方是老少皆宜都可以吃,方便健康

用料  

【祛湿糕】
薏米 120克
赤小豆 80克
茯苓 100克
黑豆 80克
芡实 80克
山药 120克
黑芝麻 100克
糯米粉 适量
蜂蜜 适量
【养肾糕】
黑芝麻 75克
核桃 50克
南瓜子 50克
黑米 75克
黑枸杞 20克
黑豆 100克
淮山药 50克
芡实 30克
莲子 25克
桑葚 (看年龄克数不同,具体咨询)
【益智糕】
红枣 20克
黑芝麻 75克
核桃 50克
黄豆 75克
淮山药 50克
藜麦 适量

🌸养肾糕、除湿糕、益智糕的做法  

  1. 【养肾糕】原料低温烘熟

    🌸养肾糕、除湿糕、益智糕的做法步骤图 第2张
  2. 【益智糕】原料低温烘熟

    🌸养肾糕、除湿糕、益智糕的做法步骤图 第3张
  3. 【祛湿糕】所有原料低温烘熟

    🌸养肾糕、除湿糕、益智糕的做法步骤图 第4张
  4. 烘培好的原料 ,打粉,一定要打得足够细腻,口感才好

    🌸养肾糕、除湿糕、益智糕的做法步骤图 第5张
  5. 三款打出来的状态

    🌸养肾糕、除湿糕、益智糕的做法步骤图 第6张
  6. 和蜂蜜一起揉,像揉面团一样,揉成团后,塑形,压平

    🌸养肾糕、除湿糕、益智糕的做法步骤图 第7张
  7. 切条,切粒,就可以了

    🌸养肾糕、除湿糕、益智糕的做法步骤图 第8张
  8. 超级好吃😋

    🌸养肾糕、除湿糕、益智糕的做法步骤图 第9张
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    🌸养肾糕、除湿糕、益智糕的做法步骤图 第10张
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