原方来自博客Nutriciously，记录一下。
推荐这个博客！真的都是简单又健康的食谱，而且在推荐食材的时候是有科学依据的那种。
原方可做12块，需要一个大约8*8寸的深烤盘，大家也可以自己调整。
我的调整也标明了，用了一个浅些的烤盘，也做了12块。
用料
| 燕麦片（我用即食黑麦片） | 90克 |
| 燕麦粉（我用燕麦麸90克） | 120克 |
| 肉桂粉 | 1茶勺 |
| 泡打粉 | 1茶勺 |
| 盐 | 1/4茶勺 |
| 熟香蕉 | 2根（我用一根） |
| 豆浆 | 1/2杯（我用了大约150ml） |
| 枫糖浆（我没用） | 1～2汤勺 |
| 核桃碎（我用南瓜籽20克） | 40克 |
| 椰枣（我用蔓越莓冻干20克） | 5颗 |
| 椰子粉（我没用） | 20克 |
| 奇亚籽（我用亚麻籽粉10克） | 2汤勺 |
（无糖无油）纯素燕麦能量棒|Vegan Oat Bars的做法
熟香蕉捣碎，和豆浆拌匀，如果用奇亚籽或亚麻籽粉的话就一起加到液体里静置一会儿。
干料拌匀。
湿料加到干料里搅拌，麦片全部沾湿然后可以粘在就行了，像饼干面团那样。
烤箱预热180℃，烤盘垫上烘焙纸，把麦片混合物倒进去压紧。
烤20分钟左右到麦片表面金黄就可以。
在架子上放凉切开。
我后来在其中一面上涂了融化的黑巧克力，每块3克巧克力，一共36克。
![（无糖无油）纯素燕麦能量棒|Vegan Oat Bars的做法步骤图 第2张]( "（无糖无油）纯素燕麦能量棒|Vegan Oat Bars的做法步骤图 第2张")
然后我外婆觉得天太热了巧克力容易粘得到处都是，就把它们两两相对粘起来，变成6块巧克力夹心饼干🤔反正也是很好吃的。
小贴士
香蕉泥可以用苹果泥替换，就是unsweetened apple sauce。
