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用料
蔬菜沙拉减脂餐的做法
洗好所有的食材备用,番茄、黄瓜切成块状,胡萝卜切丝后水煮熟,大虾5分钟左右蒸熟,装盘。撒上黑胡椒粒。
蔬菜焯水,鸡蛋煮熟,玉米煮熟,装盘,撒上黑胡椒粒。
如果不喜欢黑胡椒,就加酸奶或者沙拉酱,但是口感好了,就起不到减脂的作用咯。
小贴士
选择喜欢的食材即可。
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