鸡胸肉牛肉减脂餐的做法步骤详细图,操作简单味道好

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用料  

鸡胸肉牛肉减脂餐的做法  

1. 1.西兰花洗净，水煮，捞出备用
   2.鸡胸肉切丁，撒黑胡椒，料酒简单捏一下，锅里放少许油，下鸡丁翻炒，最后出锅前再放青椒。
   3.土豆我是放电压力锅里煮的比较烂的，然后去皮捣成泥，加黑胡椒和一点点牛奶。
   4.卤牛肉是买的成品。