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蒸鸡胸肉午餐肉减脂餐减肥健身瘦身的烹饪做法，大厨教你详细做法

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蒸鸡胸肉午餐肉减脂餐减肥健身瘦身的做法步骤图

用料  

鸡胸肉 1块
鸡蛋 1个
水
面粉
盐
芝麻
胡椒粉

蒸鸡胸肉午餐肉减脂餐减肥健身瘦身的做法  

  1. 鸡胸肉切块加水用料理棒打成泥，
    加一个鸡蛋继续打，

    蒸鸡胸肉午餐肉减脂餐减肥健身瘦身的做法步骤图 第2张

  2. 加芝麻面粉盐胡椒粉等搅拌均匀。

    蒸鸡胸肉午餐肉减脂餐减肥健身瘦身的做法步骤图 第3张

  3. 盘子刷油，倒入。

    蒸鸡胸肉午餐肉减脂餐减肥健身瘦身的做法步骤图 第4张

  4. 蒸15分钟

    蒸鸡胸肉午餐肉减脂餐减肥健身瘦身的做法步骤图 第5张

  5. 开吃

    蒸鸡胸肉午餐肉减脂餐减肥健身瘦身的做法步骤图 第6张
TAG标签：#健身 #减脂餐 #鸡胸肉 #午餐肉 #瘦身 #
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