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鹰嘴豆的营养非常丰富,适合各个年龄的人吃。很多人不爱吃的原因无非是不会做或者做不好吃,这个豆酱简单又美味,我做给1岁半宝宝吃,都一口一口停不下来呢!
用料
宝宝也爱的鹰嘴豆杂粮酱的做法
材料冷水泡过夜,水量没过料就可以。
高压锅大火压10分钟即可。捞出来用料理机打磨。(我加了一些椰枣块)
成糊状。
保鲜盒保存,可以冷冻两周左右。
小贴士
因为给宝宝吃的,所以我什么调味料都没加。椰枣有天然的甜味,足够了。大人吃可以加适当盐和橄榄油,非常香浓哦!
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