酸奶山药豆的精选知识

这个比黄豆大不了多少，长得特像迷你土豆、土里土气的小东西，通常把它叫做山药豆、山药蛋（还有人把土豆叫山药蛋），其实人家的大名很优雅很诗意，叫“零余子”。它是山药的茎部叶腋间生出的卷曲的球形幼芽，是一种气生块茎，专称零...

常食用铁棍山药可以有利于减肥，其次可以美容养颜，延缓皮肤老化。用料山药铁棍山药1根芒果1个蓝莓适量酸奶200毫升芒果酸奶山药泥酸甜爽口😋的做法准备好所有食材。山药清洗干净去皮，切段。冷水下锅蒸熟。（筷子能轻松扎透）...

食谱名：酸奶山药饼参考月龄：12个月以上今天我用酸奶做了一道小饼，松软可口，还带一点酸甜的奶香，别提多好吃了。用料糖5克蛋清40克酸奶20克铁棍山药20克低筋面粉15克酸奶山药饼的做法准备食材：糖5克，蛋清40克，酸奶20克，铁棍山药...

用料山药2根酸奶3盒面粉随意鸡蛋4个炼乳随意山药酸奶饼的做法山药切小段，上锅蒸熟蒸熟山药用勺尽量压碎，有少许没碎也没事。这样吃到嘴里有一种吃冰淇淋吃到巧克力碎的惊喜，哈哈😃压碎的山药加入酸奶，面粉，鸡蛋，鸡蛋我加的...

用料山药200克牛奶适量冰糖适量酸奶适量蜜红豆适量蜂蜜适量香滑软糯的红豆酸奶山药泥的做法家里的山药发芽了，只好削皮上锅蒸了蒸十五分钟左右，用叉子插一下蒸透就可以了放适量冰糖和牛奶，倒入破壁机选择酱料功能，喜欢甜...

豆腐的方子又增加啦！酸甜的豆腐慕斯配上咸香有韧性的燕麦饼底，满足惹(๑＞︶＜)و用料饼底>燕麦50克山药110克慕斯>内酯豆腐200克无糖厚酸奶110克吉利丁片2片盐（饼底）2克盐（慕斯）1克赤藓糖醇（慕斯）20克豆腐酸奶慕斯（山药燕麦饼底）的做...

夏天的尾声，一道开胃小菜酸甜山药可以打开胃口、排出体内湿气，简单易做用料山药200g冰糖50g醋50g香菜10g盐2g辣油5g酸甜山药的做法山药洗净、去皮切小段后，放入料理盆中准备锅，倒入50g白醋和50g冰糖、2g盐熬煮，期间不停搅...

转载用料山药根酸辣山药粉的做法好小贴士🌶🌶🌶酸辣山药粉🌸材料：山药粉(干)150克(泡发后300克)、辣椒油(冷吃牛肉辣油)30克、麻油10克、花椒粉3克、醋30克、生抽30克、糖1克、盐2克、水600克、黄豆碎或者花生碎适量、...

用料紫薯3个山药2根酸奶一盒坚果燕麦片1袋紫薯山药酸奶蛋糕的做法由于当时比较忙，就没拍细节图把两种食材蒸熟在分别碾碎。然后拿出模具或者碗，铺一张保鲜膜，一层一层压紧。成品已出加了一盒酸奶和燕麦片。成品一定要加...

用料山药半根酸奶100克坚果适量果脯2片酸奶山药泥的做法山药切片，切的越小蒸的越快，放入碗中上锅蒸20分钟，注意碗不能密封蒸汽要能接触到山药蒸熟后将山药捣碎成泥，加入酸奶搅拌均匀，可以撒上坚果和果脯，喜欢吃什么撒什么。...

这是从我那个在东京已经发布了一百多个菜谱闺蜜学过来的，真是脑洞大开啊！不过闺蜜用的是牛蒡，我是疫情开始才进厨房的，怎么弄得清什么是牛蒡、什么是山药，还是现在才知道山药是分脆和粉的。不过脆山药挺好的，酸酸甜甜脆脆超...

本来想做山药红豆泥哒，做好后加上了酸奶。哎呦~很不错哦~^@^用料铁棍山药红豆酸奶酸奶山药红豆泥的做法山药上锅蒸熟，去皮。放入塑料袋内压碎成泥，放入碗里，待用。红豆煮熟。（我是提前把红豆泡好，不泡的话就用高压锅。我为...

山药营养丰富，是生病和疾病初愈时很好的滋养食材，含有丰富膳食纤维和多种消化酶，有促进消化的作用，尤其是针对积食期和消化不良的宝宝是个非常好的推荐！搭配营养丰富的蛋黄可谓宝宝健康零食的首选！关键营养素kpn：铜，硒，维生素E...

酸辣山药比炒肉或者清炒下饭多了哦，过水很重要，是保证其酸脆爽口的秘诀。用料山药一根蒜叶一小株红辣椒一个泡椒三个辣椒粉一勺（根据自己口味增减）白醋两勺（根据自己口味加）油偏少量盐一勺味精一勺酸辣山药的做法切辣椒和蒜...

平凡日子用心过用料山药一根土鸡蛋两颗大葱适量盐适量黑胡椒粉适量大麦青汁粉两袋酸奶两袋面粉适量山药蛋饼，青汁酸奶的做法两颗鸡蛋打匀，山药去皮擦丝，切葱花。山药丝，盐，葱花，少量面粉加入蛋液充分将上述混合搅拌均匀电饼...

用料芒果100克个无糖酸奶100克蒸熟山药100克内酯豆腐1盒零卡糖10克芒果山药豆腐酸奶慕斯的做法内脂豆腐焯水去豆腥味，沥水所有食材搅打成泥上面点缀芒果丁和黑巧克力碎如果要慕斯蛋糕感觉就加吉利丁片5克...

用料中种高筋面粉600克酸奶150克水190克蛋清30克糖15克鲜酵母11克黄油15克主面团水50克炼乳20克糖45克盐7克鲜酵母7克黄油55克熟山药180克果干50克酸奶山药卷(100%中种)的做法1，山药蒸熟去皮捣成小碎块。2，果干切成小碎...

都吃过蓝莓山药，但你吃过酸甜山药吗？山药滑滑又粉糯的口感，配上酸甜咸鲜的沙拉汁，一道超简单又清爽的小菜，当主食吃也没问题哦。用料山药200g中式酸甜沙拉汁1袋酸甜山药条的做法山药去皮切成条备用。小贴士：山药的粘液有可...

新年尝试了一下新搭配，酸奶加蔓越莓的酸酸甜甜配上梦幻的紫山药。查了一下，好像是全网首创，赶快来上传啦😜用料紫山药适量糯米粉适量酸奶适量白糖适量蔓越莓适量紫山药酸奶蔓越莓饼的做法紫山药去皮，蔓越莓切碎。山药蒸熟...

记忆里中秋的月是最圆的。月儿是有灵性的，一年四季里的圆缺仿佛是为了那一夜的圆满与美好。皓月当空，万物澄清，中国人赋予了“一轮明月”最具人性的感情。无论平时多麽匆忙，在这个温馨的节日里，人们都会聚在一起，赏月谈心。...

时间有点仓促，样子一般，味道挺好的。用料紫薯1个山药半根酸奶20克富士山紫薯山药酸奶蛋糕的做法山药，紫薯上锅蒸熟，分别压成泥。可以加点牛奶，我没加。找一个模具铺上保鲜膜，一层山药，一层紫薯，铺入模具。脱模淋上无糖酸奶。...

用料山药一根山楂汁酸甜山药泥的做法山药一根，（山药带皮的时候一定不能接触皮肤，要带着手套削皮，不然山药上的毛刺粘到皮肤上，皮肤会刺痒，非常难受，不过这个时候也不要怕，可以用醋抹一些在刺痒的皮肤上，然后用水冲掉，上次主妇试...

红枣想奶香十足，小朋友超级爱吃，不爱喝奶的宝宝还可以补充奶量用料酸奶适量克蛋白2个奶粉25克玉米淀粉12克细砂糖适量克山药适量红枣适量红枣山药酸奶溶豆的做法溶豆糊：山药红枣蒸熟打泥，和酸奶一共30g再加入奶粉和玉米淀...

家里有剩下的米粉，都可以做。用料酸奶50克鸡蛋1个米粉10克山药粉10克豌豆10克油1克豌豆酸奶山药软饼（无糖无盐）的做法准备食材豌豆焯水。去皮豌豆，山药粉，酸奶，鸡蛋，米粉倒入料理机打糊。锅中放入油，倒入糊糊小火煎。煎至两面...

用料山药适量酸奶两盒蜂蜜适量牛奶半袋奥利奥碎三块燕麦适量酸奶山药的做法山药蒸熟捣成泥一边捣泥一边放入鲜奶在到点蜂蜜之后装盘上面浇上酸奶放点装饰的燕麦之后也可以放点捣碎的奥利奥碎完美小贴士牛奶不能多也不...