简单粗暴,好吃不长肉
用料
紫薯 | 1个 |
芋头 | 半个 |
红薯 | 1个 |
酸奶 | 1盒 |
蓝莓或其他水果 | 1个或很多 |
牛奶 | 适量 |
炼乳 | 适量 |
紫薯芋头红薯,去皮蒸熟。紫薯和芋头比较干,蒸熟以后压成泥,然后我们加一些牛奶给他稀释一下。想要更好吃或者是给小朋友吃,可以放一点炼乳。减肥的就算了。
红薯水分比较多,就不需要加炼乳和牛奶了。压成泥以后,一个大一点的碗,把它们一层一层的压紧。
旁边松动一下,给它倒扣出来,稍微磨平,再把酸奶淋上去。最后点睛之笔,放一个蓝莓。瞬间变美有没有?
这味道真是非常合适。是很神奇的味道,你试一下就知道了。
小贴士
不想当牛奶,放点白开水稀释一下也行。