正宗美味的养生少女的降火秘方 | 绿豆薏仁龟苓膏怎么做

秋冬容易上火，所以要多吃降火的食物，绿豆、薏仁、龟苓膏都是降火圣品，把这三样食材组合到一起，不仅好吃降火，还挺好看，是不是？

除了降火，多喝薏仁水还能美白祛湿，加点柠檬和蜂蜜，就是一款很不错的秋冬饮品，爱美的妹子不要错过啦！

另外，其实绿豆的汤我也倒进甜品里了，视频漏拍了一步(〒︿〒)，所以叫这款甜品是糖水更加合适哦~

用料  

养生少女的降火秘方 | 绿豆薏仁龟苓膏的做法  

1. 绿豆和薏仁最好提前浸泡2小时，我一般都是前一晚泡上，然后预约炖煮，第二天一早就能喝了~

2. 加入食材10倍的水量，每杯大约400ml，电炖1.5小时。
   
   · 没有机器就直接用小锅煮，绿豆煮起来会稍微有些麻烦，需要煮沸后焖20分钟，重复2-3次

3. 龟苓膏切成小块。

4. 将三样食材组合到一起就好了。
   
   · 这款甜品我加了绿豆的汤，薏仁的水我是单独滤出来喝的

5. 最后根据个人的口味，酌情加蜂蜜即可。

6. 装饰用了一些干桂花和薄荷叶，黑白绿的搭配，个人觉得还挺好的！

7. 多出来的薏仁水加些柠檬片和少许蜂蜜，就是一款超级适合秋冬的美白祛湿饮品，完全不会浪费~

小贴士

★需要说明的是：食疗毕竟不能代替正规治病，带给自己心理安慰是首要功效

喜欢吃沙沙口感的绿豆汤，可以看友邻的方子→