用料
| 鱿鱼 | 2只 |
| 青椒 | 半个 |
| 胡萝卜 | 半根 |
| 蒜苔 | 半把 |
| 姜 | 三片 |
| 生抽 | 半勺 |
| 盐 | 3克 |
| 蚝油 | 半勺 |
| 洋葱 | 四分之一个 |
| 鸡粉 | 3克 |
工作日便当，青椒鱿鱼的做法
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工作日便当，青椒鱿鱼的烹饪做法，大厨教你详细做法
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