嗨,今天分享一款适合减脂期吃的燕麦提拉米苏盒子,无需烤箱,搅一搅就能成功‼️做法简单快手,低卡低脂,好吃不胖,而且口感超级丰富,赶快试试吧~
用料
燕麦麸皮 | 100克 |
可可粉 | 10克 |
低脂牛奶 | 150克 |
香蕉 | 2根 |
无糖酸奶 | 适量 |
无糖无油免烤箱❗️低卡燕麦提拉米苏盒子❗️的做法
准备好食材,燕麦麸皮倒入碗中,加入牛奶
加入和可可粉
搅拌均匀,静置半小时
盒子中铺上一层可可燕麦麸皮,
放一层香蕉片,
铺上一层酸奶,
再铺一层可可燕麦麸皮,
一层酸奶,放上一层香蕉,
表面再筛上可可粉即可
低卡好吃
一定要试试
低卡好吃不胖