用料
| 贝贝南瓜 | 一个 |
| 燕麦 | 30克 |
| 糙米 | 20克 |
| 鲜得味水浸吞拿鱼罐头 | 半罐 |
| 西芹碎 | 1g |
| 姜片姜丝 | 放几片去腥 |
减脂早餐无敌好吃无糖无油吞拿鱼燕麦糙米南瓜粥的做法
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减脂早餐无敌好吃无糖无油吞拿鱼燕麦糙米南瓜粥的烹饪做法，大厨教你详细做法
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