把红薯和鸡蛋一起蒸熟,撒上一点盐和黑胡椒(也可以撒别的你喜欢的香料或者味料),一顿有粗粮、有蛋白质的早餐就做好了。再配上一点时令水果,营养更加均衡~
简单好做,懒人必备早晨不饿肚技能!
用料
黑胡椒末 | 少许(可不放) |
红薯 | 1只 |
鸡蛋 | 1只 |
盐 | 少许(可不放) |
其他你喜欢的香料和味料 | 少许(可不放) |
懒人早餐 | 红薯鸡蛋的做法
红薯洗净,切段(方便快速蒸熟)
鸡蛋打在碗里
蒸锅加好水,将步骤1和步骤2一同放入开始蒸。
将蒸好的红薯去皮(用勺子刮掉,用筷子撕掉,随个人管用技法而定)。然后把红薯放入蒸鸡蛋的碗里,连同鸡蛋一起,用勺子大致切分成适合食用大小的块状。
(喜欢原味的同学到这步就可以开吃了!)撒上盐和黑胡椒末,拌匀,开吃!
(也可以撒别的你喜欢的香料和味料)