用料
| 可可粉 | 1勺 |
| 鸡蛋 | 1个 |
| 牛奶 | 和鸡蛋差不多的量 |
| 吐司 | 1片 |
| 酸奶 | 随意 |
| 水果 | 你喜欢的 |
马克杯里磕一个蛋，随意打散
加牛奶，可可粉，撕一片吐司
可以加点糖（我没加）
微波炉1:30
倒扣到盘子上
撒酸奶和水果～
搞定！
高蛋白质的快手早餐～
请享用叭～
小贴士
还可以加蛋白粉哦～
欢迎来到美味咖！
5分钟快手可可伪蛋糕（免烤高蛋白健身早餐）的烹饪做法，大厨教你详细做法
美味咖
人气：2.72W
热文推荐
- 1葱蛋吐司饼-5分钟快手早餐的烹饪做法，大厨教你详细做法
- 2火腿蛋三明治（5分钟快手早餐）的烹饪做法，大厨教你详细做法
- 3免烤超高蛋白可可能量球的烹饪做法，大厨教你详细做法
- 4❤️快手早餐：拉丝吐司鸡蛋（烤箱）：5分钟搞定的早餐‼️的烹饪做法，大厨教你详细做法
- 55分钟快手早餐 | 西班牙欧姆蛋的烹饪做法，大厨教你详细做法
- 65分钟快手早餐宝宝鸡蛋饼的烹饪做法，大厨教你详细做法
- 7一分钟快手香蕉可可 冰淇淋 健身必备的烹饪做法，大厨教你详细做法
- 8伪可可味马芬（无油，减肥健身也可以吃的蛋糕）的烹饪做法，大厨教你详细做法
- 9免烤箱！🥚10分钟快手高蛋白鸡蛋沙拉三明治🥚的烹饪做法，大厨教你详细做法
- 10「5分钟快手菜」健身餐-洋葱牛里脊的烹饪做法，大厨教你详细做法
- 115分钟快手早餐～香蕉鸡蛋卷饼的烹饪做法，大厨教你详细做法
- 12《韭菜鸡蛋手抓饼》5分钟快手早餐的烹饪做法，大厨教你详细做法
- 135分钟健身减脂早餐（日更）的烹饪做法，大厨教你详细做法
- 145分钟快手早餐之鸡蛋葱花饼的烹饪做法，大厨教你详细做法
- 15快手早餐鸡蛋玉米卷饼（快手5分钟早餐减脂早餐儿童营养早餐）的烹饪做法，大厨教你详细做法
猜你喜欢
- 1早起5分钟就能get到一份营养早餐——蒸蛋图解
- 2爱心早餐，5分钟快手餐的烹饪做法，大厨教你详细做法
- 3韩剧中的双色鸡蛋卷营养又健康5分钟快手早餐的烹饪做法，大厨教你详细做法
- 4「超快手低脂早餐」五分钟燕麦蛋白糕的烹饪做法，大厨教你详细做法
- 5鸡蛋牛奶燕麦粥5分钟快手早餐的烹饪做法，大厨教你详细做法
- 65分钟快速健身餐的做法步骤详细图,操作简单味道好
- 75分钟营养早餐！日式厚蛋烧，蛋香浓郁，软嫩可口~的烹饪做法，大厨教你详细做法
- 85分钟可以搞定的早餐的烹饪做法，大厨教你详细做法
- 95分钟快手减脂早餐的烹饪做法，大厨教你详细做法
- 10快手香蕉蛋糕—健身早餐的烹饪做法，大厨教你详细做法
- 115分钟就可以完成的营养快手早餐蔬菜三明治的烹饪做法，大厨教你详细做法
- 12（减脂/生酮可用）快手高蛋白咖啡可可蛋糕（/布朗尼）的烹饪做法，大厨教你详细做法
- 135分钟快手北非烤蛋的烹饪做法，大厨教你详细做法
- 14健康低卡——5分钟快手工作日早餐的烹饪做法，大厨教你详细做法
- 15低卡快手高蛋白免烤提拉米苏（宿舍党也可）的烹饪做法，大厨教你详细做法
- 16「5分钟快手早餐」烤玉米吐司的烹饪做法，大厨教你详细做法
- 17❤️十分钟高颜值健康快手早餐的烹饪做法，大厨教你详细做法
- 18鸡蛋吐司超简单5分钟快手早餐的烹饪做法，大厨教你详细做法
- 19早餐营养健身减脂快手三分钟的烹饪做法，大厨教你详细做法
- 20鸡蛋火腿手抓饼-5分钟快手早餐系列的烹饪做法，大厨教你详细做法
- 21McCormick 5分钟快手早餐的烹饪做法，大厨教你详细做法
- 22正宗美味的烤红薯：懒人食5分钟快手健康早餐怎么做
最近更新
- 1南瓜提拉米苏的做法步骤详细图,操作简单味道好
- 2巧手李大爷～馋哭小朋友无糖烤箱版牛肉干的烹饪做法，大厨教你详细做法
- 3美味的菠菜牛肉简单做法,菠菜牛肉做法大全
- 4好吃又简便的水煎包的烹饪做法，大厨教你详细做法
- 5带鱼炒饭-你想不到的混搭，也想不到的好吃的烹饪做法，大厨教你详细做法
- 6藜麦鸡丸+油醋汁的做法步骤详细图,操作简单味道好
- 7茅屋奶酪甜菊叶糖快手蛋糕的烹饪做法，大厨教你详细做法
- 8麻辣爆炒龙虾尾的做法步骤详细图,操作简单味道好
- 9奶香千层小馒头（一发）的烹饪做法，大厨教你详细做法
- 10白萝卜玉米牛肉汤的做法步骤详细图,操作简单味道好
- 11吕小厨锅塌豆腐的做法步骤详细图,操作简单味道好
- 12吃两大碗米饭的红烧肉的烹饪做法，大厨教你详细做法
- 13年夜饭一定要做加拿大北极虾土豆披萨的烹饪做法，大厨教你详细做法
- 14🍅番茄鸡蛋面的做法步骤详细图,操作简单味道好
- 15火龙果苹果酱（赤藓糖醇）的烹饪做法，大厨教你详细做法