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早餐轻松享‼️蟹肉鸡蛋卷饼‼️低脂健康的烹饪做法,大厨教你详细做法

美味咖 人气:1.83W
早餐轻松享‼️蟹肉鸡蛋卷饼‼️低脂健康的做法步骤图

快手早餐几分钟就可以完成,低脂健康‼️

用料  

原味卷饼 3张
蟹柳 适量
鸡蛋 4个
3克
黑胡椒粒 适量
牛奶 10克
生菜 6片
番茄 适量
食用油 10克

早餐轻松享‼️蟹肉鸡蛋卷饼‼️低脂健康的做法  

  1. 准备好简单食材

    早餐轻松享‼️蟹肉鸡蛋卷饼‼️低脂健康的做法步骤图 第2张
  2. 蟹柳撕小段备用

    早餐轻松享‼️蟹肉鸡蛋卷饼‼️低脂健康的做法步骤图 第3张
  3. 打入鸡蛋、盐和黑胡椒调味

    早餐轻松享‼️蟹肉鸡蛋卷饼‼️低脂健康的做法步骤图 第4张
  4. 加些牛奶,让口感更加嫩滑

    早餐轻松享‼️蟹肉鸡蛋卷饼‼️低脂健康的做法步骤图 第5张
  5. 打散备用

    早餐轻松享‼️蟹肉鸡蛋卷饼‼️低脂健康的做法步骤图 第6张
  6. 热锅冷油快速煎熟蟹柳蛋

    早餐轻松享‼️蟹肉鸡蛋卷饼‼️低脂健康的做法步骤图 第7张
  7. 准备些配菜(自己喜欢的蔬菜都可以)

    早餐轻松享‼️蟹肉鸡蛋卷饼‼️低脂健康的做法步骤图 第8张
  8. 卷饼在平底锅中加热后卷入食材

    早餐轻松享‼️蟹肉鸡蛋卷饼‼️低脂健康的做法步骤图 第9张
  9. 一口美味

    早餐轻松享‼️蟹肉鸡蛋卷饼‼️低脂健康的做法步骤图 第10张
TAG标签:#鸡蛋 #低脂 #蟹肉 #早餐 #卷饼 #
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