食材简单
步骤易操作
给
求学在外
工作在外
独自生活
不在父母身边的孩子们
炒一碗饭
温暖自己
在冬天的夜晚
在想家的时候
用料
隔餐米饭 | 1碗 |
胡萝卜 | 半根 |
鸡蛋 | 1个 |
青菜 | 半颗 |
雨润香肠 | 1根 |
盐 | 少许 |
红烧酱油 | 少许 |
白胡椒粉 | 少许 |
白砂糖(可免) | 少许 |
味浅的食用油(强调) | 适量 |
玄妈炒饭【原稿】的做法
胡萝卜洗净(可不削皮)先切片然后切条。
(根据胡萝卜大小,个人喜好半根或1/3)接着切成小丁,青菜切碎、雨润香肠切丁。
不粘锅下油,油温胡萝卜入锅中小火煸炒熟。
胡萝卜拨到边上炒青菜,青菜萝卜里放少许盐。
煸炒香肠丁出香(别放盐),混合翻炒后出锅。
锅中下油,中大火,鸡蛋敲入快速翻炒出香。
倒入隔餐的米饭或隔夜的米饭,俗话:旧饭
和蛋一起反复翻炒至米饭蓬松,加盐和酱油。
(有微波炉可以叮1~2分钟,减少翻炒时间)继续小火翻炒,加入青菜和香肠丁、少许
胡椒粉,接着翻炒。还可(加少许白砂糖)调最小炉心火,煸炒好的米饭放在锅中烘炕,
间或翻面,反复几次,几分钟后米饭出锅,
尝尝,香弹可口有嚼劲,粒粒美味😍
小贴士
1.胡萝卜营养,颜色也好看。
2.油味重影响米饭和食材的香味,
尽量用味浅的油,比如:猪油、玉米油。
3.喜欢用雨润台湾风味香肠或雨润肘花火腿,
有时用自己煎炸的藕粑子,菜谱搜【原味藕粑】。
4.青菜胡萝卜翻炒均匀放盐不放酱油。
5.最后借炉心火两面烘炕,间或翻动别烫出锅巴,
炒饭的嚼劲、香气、味道确实更迷人,试试☺️