疫情反反复复真心闹心啊…🥲
外卖🥡还是尽量少吃吧,中午可以带个三明治🥪吃吃呀~简单又美味,喜欢的朋友快动手试试吧~
用料
牛油果 | 1个 |
鸡蛋 | 1个 |
吐司 | 3片 |
柠檬 | 4/1个 |
低脂沙拉酱 | 15克 |
黑胡椒 | 适量 |
酱油 | 半勺 |
🥑牛油果鸡蛋三明治|今天带什么饭🥪❓的做法
图中食材备好,柠檬🍋用粗盐清洗干净。
水开后下鸡蛋煮8分钟,熟透。
蛋白和蛋黄分开,蛋白切碎。
蛋黄中加入沙拉酱和酱油调味,搅拌均匀。
蛋黄酱中加入蛋白碎搅拌均匀。
牛油果🥑用叉子捣碎,加入黑胡椒和柠檬汁调味。
开始组装:一片面包片➕牛油果酱
一片面包片🍞➕鸡蛋🥚沙拉酱➕一片面包🍞
完成啦✅带饭也非常方便~
小贴士
1、柠檬汁可以防止牛油果🥑氧化变色,没有可以不加。