「原麦早餐」全麦吐司：ins沼三明治的烹饪做法，大厨教你详细做法

#每天一款原麦山丘#
#面包的豪华吃法#
【2015-6-5】全麦吐司：ins沼三明治
1个多月前在下厨房无比火爆的沼三明治，想必大家都不陌生了，不过为了保证自己每天发早餐的计划，还是不要脸的开一个记录方子

这道神配方刷过无数次，每一次吃还是觉得美味到没朋友！是怎么想到用卷心菜来夹三明治的！为了增加幸福感，我又在原方基础上自作主张的猛放三只鸡蛋！！！！！！一顿管一天！

另外还搭配了夫人著名的草莓朴素吃法，向夫人致敬！

配方来源：
ins沼三明治-厨友“嗨嗨大花生”
草莓的朴素吃法-厨友“yuentien”

因为打算督促自己每天刷早餐，所以难免需要建立一个菜谱，也许有很多是各路大神的热门配方，所以每种做法我都会明确写出来源，如果存在什么重复的问题，还请下厨房君联系我做出相应处理啦~~~

用料  

【原麦早餐】全麦吐司：ins沼三明治的做法  

1. 先制作三明治：培根对半切开，铺在一片吐司上，芝士片铺在另一片吐司上，放进烤箱200度5分钟左右烤至吐司表面金黄。

2. 一个鸡蛋煮到自己喜欢的熟度，卷心菜切成细丝，将熟鸡蛋捣碎，和卷心菜一起拌匀。

3. 再拌入蛋黄酱、黑胡椒粉、盐调味。

4. 两颗鸡蛋在锅里煎好（也可以只用一个），根据自己的喜好选择成熟程度。
   图片溏心煎蛋做法：煎锅烧热后放油，小火打入鸡蛋，蛋白差不多凝固的时候，用手舀取少许清水洒进锅里，盖上锅盖焖片刻后关火，继续焖至自己需要的成熟度。

5. 组合三明治，就是所有的东西叠加起来（依次是：吐司、培根、卷心菜、溏心煎蛋、芝士片、吐司），这个三明治的要点就是：一定要多多的卷心菜！一定要多！！害怕太多不好操作，可以切开后包好了再往三明治中间塞，健康又美味。

6. 随手朴素的吃草莓：草莓洗净切开，搭配新鲜罗勒叶吃掉，是一种酸甜辛辣的神奇口味。

7. 锵锵，全景效果图