冬季养身热饮2的做法步骤详细图,操作简单味道好

用豆浆机，破壁机，小美都可以做。
记得首先得确保煮开了，这样不会中毒！
水的量就放食材总量的10~12倍吧！

用料  

冬季养身热饮2的做法  

1. 花生，核桃不用去皮

2. 买铁棍山药，燕麦片最好是生的，不是速食的那种。

3. 红枣去核，口感会甜，喜欢加糖的有红枣出现的方子都少点糖。

4. 维他可可豆奶的方子，巨好喝！

5. 这个不解释了吧。说点基础的，黄豆要隔夜泡，豆子都要隔夜泡才好用。

6. 莲子去芯，不然太凉了，又苦。

7. 这是一道美白的方子，杏仁用南杏仁。

8. 核桃我是买了自己敲开的。

9. 银耳也提前泡发一下哦！