这道食谱选用红豆、红米做粥,具有益气补血,健胃生津,美容养颜的功效。
准备时间:5小时 搅拌时间:60秒钟 产出量:500毫升
操作难度:★★ 美味程度:★★★★★ 细腻指数:★★★★★
用料
1.红豆 | 30克 |
2.红米 | 50克 |
3.红枣 | 3颗 |
4.桂圆肉 | 10克 |
5.温开水 | 400毫升 |
养心补血糊(Vitamix版)的做法
食材展示
将红豆提前浸泡4小时、红米浸泡2小时后放入蒸锅内,大火蒸30分钟蒸熟备用,红枣去核备用。
将红米,红豆,红枣,桂圆肉,水依次放入Vitamix容杯后盖紧杯盖,启动机器,将转速从1档缓慢调至10档,搅拌60秒左右。
关机盛出
养心补血糊就做好啦!
小贴士
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