减脂餐|墨西哥玉米饼taco的烹饪做法,大厨教你详细做法
美味咖
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减脂ing……拒绝水煮一切!
用料
洋葱 | 1/4个 |
彩椒 | 各一片 |
香菜 | 2棵 |
番茄 | 半个 |
小青柠 | 3个 |
鸡腿肉 | 2只 |
玉米饼 | 几片 |
减脂餐|墨西哥玉米饼taco的做法
1️⃣彩椒、洋葱、西红柿切丁,香菜切段(不吃就不放),混匀挤入青柠汁,加一勺橄榄油,加一点点盐,莎莎酱就做好了
2️⃣鸡腿去骨(有时间就腌一腌),皮朝下不用放油中火煎至鸡皮出油,反面加小半碗水焖一焖,这个时候可以调味了,放咖喱、黑椒汁、蒜蓉、照烧汁都好吃!自己喜欢就行
3️⃣玉米饼买就好,买回来可以直接吃,也可以在平底锅每面烙1-1.5分钟,趁热放在一张纸上面,弄成这样弯弯的形状
4️⃣在玉米饼上加上莎莎酱、鸡肉就可以了
5️⃣完成✅开吃!