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减肥能量零食——————混合果干燕麦饼的烹饪做法,大厨教你详细做法

美味咖 人气:1.98W
减肥能量零食——————混合果干燕麦饼的做法步骤图

加班的纤体美女,燕麦、果干、椰子油配方的饼干无疑就是最好的能量棒!

用料  

干料: 混合果干燕麦片 100克
低筋粉 60克
椰蓉 20克
木糖醇 20克
1.5克
黑加仑 10克
炒熟芝麻(黑白皆可) 10-20克
湿料:椰子油 50克
牛奶 30克

减肥能量零食——————混合果干燕麦饼的做法  

  1. 各种原材,混合干果麦片用的ICA品牌。

    减肥能量零食——————混合果干燕麦饼的做法步骤图 第2张
  2. 干料混合,黑加仑切小块,还可以加点枸杞

    减肥能量零食——————混合果干燕麦饼的做法步骤图 第3张
  3. 隔热水软化椰子油

    减肥能量零食——————混合果干燕麦饼的做法步骤图 第4张
  4. 捏碎,混合均匀

    减肥能量零食——————混合果干燕麦饼的做法步骤图 第5张
  5. 倒入椰子油、牛奶,捏成20克一个重量的小球

    减肥能量零食——————混合果干燕麦饼的做法步骤图 第6张
  6. 用手按压成饼,大约1厘米多高,直径4.5厘米宽。

    减肥能量零食——————混合果干燕麦饼的做法步骤图 第7张
  7. 烤箱170度,中层25分钟。

    减肥能量零食——————混合果干燕麦饼的做法步骤图 第8张
  8. 香脆营养

    减肥能量零食——————混合果干燕麦饼的做法步骤图 第9张
  9. 猫咪也来舔食哦!

    减肥能量零食——————混合果干燕麦饼的做法步骤图 第10张
  10. 混合果干麦片品牌,免费打广告啦

    减肥能量零食——————混合果干燕麦饼的做法步骤图 第11张

小贴士

厚度决定了烘烤温度和时间。这是我尝试两次,最佳的配方。

TAG标签:#减肥 #燕麦 #零食 #果干 #
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