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凉拌素食,分享给减肥的姐妹们的烹饪做法,大厨教你详细做法

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凉拌素食,分享给减肥的姐妹们的做法步骤图

今日减脂分享来喽~菠菜拌平菇,酸酸辣辣超过瘾,低脂低卡,清爽不腻,绝了绝了


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用料  

菠菜 1把
平菇 200克

凉拌素食,分享给减肥的姐妹们的做法  

  1. 调酸辣汁:一勺辣椒粉➕一勺白芝麻➕一勺蒜末➕一勺小米辣➕淋上少许热油➕三勺生抽➕两勺陈醋➕一勺蚝油➕半勺白糖,搅拌均匀。

    凉拌素食,分享给减肥的姐妹们的做法步骤图 第2张
  2. 菠菜焯水捞出,平菇焯水捞出,把酸辣汁倒入,抓拌均匀就可以啦。

    凉拌素食,分享给减肥的姐妹们的做法步骤图 第3张
  3. 喜欢吃什么素食就弄什么素食,做法一样的

    凉拌素食,分享给减肥的姐妹们的做法步骤图 第4张
TAG标签:#姐妹 #减肥 #凉拌 #凉拌素食 #素食 #
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