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低脂低卡减肥餐 加油鸭的烹饪做法,大厨教你详细做法

美味咖 人气:2.79W
低脂低卡减肥餐 加油鸭的做法步骤图

这个季节就适合这样吃,遇见最好滴自己~

用料  

鸡蛋 1个
牛奶 1杯
西红柿 1个
黄瓜 1根
山药 1根
贝贝南瓜 1个

低脂低卡减肥餐 加油鸭的做法  

  1. 鸡蛋煮熟,贝贝南瓜熟,山药去皮蒸熟,其他的随心,蒸的多的饿了随手吃一点,少吃多餐,少油少盐,慢慢调整饮食结构~

    低脂低卡减肥餐 加油鸭的做法步骤图 第2张
  2. 加一杯牛奶,早餐👌我的减肥期早餐就是这样滴

    低脂低卡减肥餐 加油鸭的做法步骤图 第3张
TAG标签:#低卡 #低脂 #减肥餐 #
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