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这个季节就适合这样吃,遇见最好滴自己~
用料
低脂低卡减肥餐 加油鸭的做法
鸡蛋煮熟,贝贝南瓜蒸熟,山药去皮蒸熟,其他的随心,蒸的多的饿了随手吃一点,少吃多餐,少油少盐,慢慢调整饮食结构~
加一杯牛奶,早餐👌我的减肥期早餐就是这样滴
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