紫薯牛奶蒸蛋（减脂/低热量高蛋白）的烹饪做法，大厨教你详细做法

用料  

紫薯牛奶蒸蛋的文章" target="_blank" >蒸蛋（减脂/低热量高蛋白）的做法  

1. 两个鸡蛋，和牛奶一起搅拌

2. 打均匀

3. 紫薯提前蒸好的，捣烂，加入鸡蛋牛奶中，可以适当放一点盐，其实完全可以不放

4. 封上保鲜膜，拿牙签扎几个洞

5. 放入锅内蒸

6. 大概15分钟～20分钟左右就可以出锅吃咯～

7. 真心好吃，紫薯甜甜的～吃的很饱