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〖减脂早餐〗鸡胸燕麦口蘑浓汤的烹饪做法,大厨教你详细做法

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〖减脂早餐〗鸡胸燕麦口蘑浓汤的做法步骤图

热热暖暖的浓汤入口,减脂人士最爱的鸡胸肉搭配优质碳水燕麦,幸福感爆棚,吃的安心~单调的鸡胸肉也变得美味。方子源于墨啡,略有改良。

用料  

鸡胸肉 1块
橄榄油 适量
洋葱 ¼个
口蘑 2个
燕麦 一把
牛奶 适量约300ml
秋葵 1根
熟土豆丁(可用玉米代替) 适量

〖减脂早餐〗鸡胸燕麦口蘑浓汤的做法  

  1. 准备食材:洋葱切丁,鸡胸肉手撕成条,口蘑切片,秋葵切小段

  2. 橄榄油预热,下洋葱丁和口蘑片,放适量盐和黑胡椒炒香

  3. 放鸡胸肉丝,土豆丁,秋葵段翻炒一会

  4. 倒入牛奶,大火煮开

  5. 放入燕麦,小火煮到汤汁浓稠即可

小贴士

秋葵可以用黄瓜丁代替
没有现成熟土豆丁,也可以换成玉米粒哦~

TAG标签:#鸡胸 #减脂 #口蘑 #燕麦 #浓汤 #
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