减肥必备的全麦吐司面包的烹饪做法，大厨教你详细做法

最近一直在吃粗粮 不加黄油的吐司营养又健康哦

用料  

减肥必备的全麦吐司面包的做法  

1. 120ml的温水放入面包机，接着面包机内的对角分别放入40g红糖或者白砂糖，2g盐。

2. 打入一个50～60g左右的鸡蛋。再倒入13g的橄榄油，如果喜欢更香口感的可以换成25g的黄油。

3. 最后倒入高筋面粉和全麦粉，面粉中间再挖个小小的洞，倒入4g的酵母，再用面粉盖好。

4. 面包机和面10分钟。

5. 再按粗粮面包模式，大概一个半小时左右就出炉啦。记得出来马上倒扣取出哦。

小贴士

除了黄油以外的油均用13g的油，此方可供3～4人食用哦。
想要面包更香可以把水换成等量的牛奶～
也可以加入自己喜欢的配料，如红枣坚果等～