之前上传过一个苦瓜汁的菜谱 没想到还挺多人喜欢的样子,想着又到了【一年一度减肥的季节】,就决定出个升级版 更多人能接受的那种。
虽然标题取的甜的苦瓜汁 但全程不用一滴蜂蜜或白糖,可以说是完全健康的饮品。
我自己试验了一下,比之前那个苦瓜黄瓜汁更易入口,手边有材料的小伙伴都可以试一下。
这次的榨汁工具用了新买的摩飞榨汁杯,盖子上自带刀头,充电式的,用起来贼方便
★ 对了,记得看下末尾的小贴士噢!
用料
苦瓜 | 半根 |
水蜜桃 | 半个 |
椰子水 | 适量 |
甜的苦瓜汁(进阶版)的做法
所有用到的材料。
水蜜桃去皮切块
苦瓜洗净后,对切,先去籽,再切成小块
倒入椰子水
盖上盖子 开榨!
完成了 和我同款榨汁杯的话 拿掉盖子就能直接喝,或者倒出来也行,不用滤渣,因为已经榨到很细了,可以直接喝下去
小贴士
1. 椰子水品牌随意,只要是纯椰子水就行 不是椰奶噢!
2. 这杯苦瓜汁里的甜味主要来自于水蜜桃和椰子水,能盖掉几乎大半苦瓜的苦味,但肯定还是会有苦瓜味的,不可能完全喝不出苦的味道,但我觉得相比起只➕黄瓜和蜂蜜的苦瓜汁,味道上要更有层次,也更容易入口。
3. 给出的量是一个人喝的量 如果要一次多榨一些,请按照【 1:1 】的比例增加食材的量