为了减肥和美白……
我😳鼓捣回来好几个青木瓜…
必须得换个方法来吃…
😂毕竟不能每天都用它炖鸡啊!
🤔那就试试炒一下呗!
😁嘿嘿,开始吧!
用料
鸡胸肉 | 1块 |
青木瓜 | 1个 |
大葱 | 1棵 |
红辣椒 | 适量 |
玉米油 | 适量 |
生抽 | 适量 |
盐 | 适量 |
青木瓜炒鸡胸肉(减肥美白快手菜)的做法
青木瓜一个去皮,去瓤。
所有材料准备好了。
青木瓜、鸡胸肉切片,葱切葱花,辣椒切段儿。
锅烧热后倒玉米油,用一部分葱花和辣椒爆锅,放鸡胸肉进去翻炒至熟透。
放入青木瓜,淋入生抽,继续翻炒约8~10分钟。
最后撒上葱花和盐,关火,翻匀即可出锅啦!
小贴士
1、不吃辣的可以不放辣椒哦。
2、尽量用玉米油,玉米油是健康油,而且没有太重的油味儿。