窝蛋吃腻啦，冰箱里正好还有囤一袋的巴沙鱼，所以就突发奇想试一下，居然还挺好吃。换成牛肉应该也挺好吃的，不减肥的姐妹也能换成猪肉试试。
用料
| 贝贝南瓜 | 1个 |
| 冷冻巴沙鱼柳 | 200g |
| 盐 | 适量 |
| 现磨黑胡椒 | 适量 |
| 葱姜蒜粉 | 适量 |
| 黄酒 | 适量 |
【减肥】贝贝南瓜塞鱼糜（巴沙鱼）的做法
巴沙鱼剁成末加盐、黑胡椒、葱姜蒜粉还有黄酒腌上。
![「减肥」贝贝南瓜塞鱼糜（巴沙鱼）的做法步骤图 第2张]( "「减肥」贝贝南瓜塞鱼糜（巴沙鱼）的做法步骤图 第2张")
现磨黑胡椒的牌子拆了包装就没了，葱姜蒜粉是味好美的。
![「减肥」贝贝南瓜塞鱼糜（巴沙鱼）的做法步骤图 第3张]( "「减肥」贝贝南瓜塞鱼糜（巴沙鱼）的做法步骤图 第3张")
说是黄酒其实和料酒一个用法，平时教朋友做菜他们也经常问没有黄酒用料酒行不行😂黄酒我家都是用这种袋装的，牌子取决于哪家的便宜，拆开以后会灌到玻璃瓶里。我家那个玻璃瓶是我高中时为了怀念童年喝的金银花露的瓶子，这几年在灶台上烟熏火燎已经油腻得被我妈刷好几次了。
![「减肥」贝贝南瓜塞鱼糜（巴沙鱼）的做法步骤图 第4张]( "「减肥」贝贝南瓜塞鱼糜（巴沙鱼）的做法步骤图 第4张")
贝贝南瓜洗净，和我一样连皮吃的记得看看有没有粘在表皮上的土，切开头部，就是有柄的那边，瓤掏出来。
![「减肥」贝贝南瓜塞鱼糜（巴沙鱼）的做法步骤图 第5张]( "「减肥」贝贝南瓜塞鱼糜（巴沙鱼）的做法步骤图 第5张")
贝贝南瓜本身有甜味，还是怕太淡的姐妹可以在内壁再抹一层薄盐。鱼肉塞不下了，给分成两份垫了硅油纸放在外边一起蒸了。
![「减肥」贝贝南瓜塞鱼糜（巴沙鱼）的做法步骤图 第6张]( "「减肥」贝贝南瓜塞鱼糜（巴沙鱼）的做法步骤图 第6张")
冷水上锅，盖一个盘子防水蒸气，大火烧开转中火三十分钟。时间还是看南瓜大小掌握，可以揭开盖子看鱼肉或者干脆拿筷子插鱼肉，用牙签插南瓜。
![「减肥」贝贝南瓜塞鱼糜（巴沙鱼）的做法步骤图 第7张]( "「减肥」贝贝南瓜塞鱼糜（巴沙鱼）的做法步骤图 第7张")
出锅时的样子。
![「减肥」贝贝南瓜塞鱼糜（巴沙鱼）的做法步骤图 第8张]( "「减肥」贝贝南瓜塞鱼糜（巴沙鱼）的做法步骤图 第8张")
挖开好好看哦~嘿嘿嘿
![「减肥」贝贝南瓜塞鱼糜（巴沙鱼）的做法步骤图 第9张]( "「减肥」贝贝南瓜塞鱼糜（巴沙鱼）的做法步骤图 第9张")
