今天是吃肉日
简简单单来个大白菜+巴沙鱼组合
其实是第一次随意下厨()😄复杂不会
用料
黑胡椒 | 随意 |
黄油 | 5克 |
巴沙鱼 | 250克 |
姜 | 2片 |
大白菜 | 随意 |
大白菜巴沙鱼减肥餐的做法
两片姜把水煮开
加入大白菜煮熟😉
由于是减肥健康版
我没有+油
少量盐调味
大白菜本身有点甜甜的
如果觉得没味道可以+点酱油调味捞起大白菜美美地摆盘
继续用煮菜的水把巴沙鱼稍微灼一下黄油浅浅地涂平底锅
把鱼放下去 黄油的香味开始带出
加点黑胡椒翻面简单没有技术含量的一餐完成
摆盘 INS拍照 美美哒☺