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vickyoungtheory|一周减肥晚餐 烤蔬菜的烹饪做法,大厨教你详细做法

美味咖 人气:1W
vickyoungtheory|一周减肥晚餐 烤蔬菜的做法步骤图

原作者:
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vicky小姐姐的一周减肥晚餐
因为总是没有灵感 视频看了就忘
干脆建个菜单记录一下 方便做方便看

用料  

土豆
白洋葱
花椰菜(西兰花/菜花)
蘑菇
抱子甘蓝
任何你喜欢的蔬菜
调味料
辣椒
橄榄油
黑胡椒

vickyoungtheory|一周减肥晚餐 烤蔬菜的做法  

  1. 喜欢的蔬菜切小块,可以适量的加一些喜欢的白肉。

    vickyoungtheory|一周减肥晚餐 烤蔬菜的做法步骤图 第2张
  2. 烤盘中铺一张锡纸,放入准备好的蔬菜。

    vickyoungtheory|一周减肥晚餐 烤蔬菜的做法步骤图 第3张
  3. 撒上一层油,盐,黑胡椒,罗勒碎,辣椒粉。

    vickyoungtheory|一周减肥晚餐 烤蔬菜的做法步骤图 第4张
  4. 烤箱预热,烤25-30分钟。

    vickyoungtheory|一周减肥晚餐 烤蔬菜的做法步骤图 第5张
TAG标签:#蔬菜 #减肥 #晚餐 #
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