今天安排一个日式风便当，重点就是需要一点点构思➕一点点耐心➕一打爱心。
用料
| 米饭 | 适量 |
| 日式炸鸡腿肉 | 适量 |
| 厚蛋烧 | 适量 |
| 西班牙火腿煎芦笋 | 适量 |
| 先煮后煎红薯 | 适量 |
| 空心粉藜麦红扁豆日式沙拉 | 适量 |
练肉模式日式炸鸡便当的做法
西班牙火腿煎芦笋，要把芦笋先过水煮熟，然后第二天早上包裹火腿不放油煎制火腿变色。
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练肉模式日式炸鸡便当的烹饪做法，大厨教你详细做法
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