家里有个胃病家属。最近的菜都不辣了,算是回归了正统粤菜,哇哈哈哇~
用料
青椒 | 2个 |
红椒 | 2个 |
芦笋 | 4根 |
肉(五花或猪板根) | 200克 |
姜片 | 1片 |
蒜头 | 3瓣 |
美味鲜酱油 | 适量 |
盐 | 适量 |
白砂糖 | 一丢丢 |
太太乐鲜鸡汁 | 一丢丢 |
懒人家常小炒肉(无油版)还不辣的做法
所有食材洗干净。肉切片,青红椒切小块,芦笋切小段备用。
不粘平底锅不放油,肉片无需腌制,直接放进去小火逼出油,然后放进姜片蒜片爆香,少许盐翻炒。
倒进青红椒翻炒,少许盐,翻炒均匀。
放进芦笋,翻炒,加盖30秒。
淋入适量美味鲜酱油,挤入一坨太太乐鲜鸡汁,少许白砂糖吊味,翻炒均匀,上碟!
小贴士
1 肉要选五花或肉青或板跟位置,这些肉带有油脂。最佳选择就是我这种肉青,两面都是适度的脆脆的脂肪层裹着中间的瘦肉。
2 肉不需要腌制。