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今天为大家介绍一道滋阴润燥的养生食谱——荷塘小炒。
用料
滋阴润燥的荷塘小炒的做法
将莲藕、山药、百合、青椒、小葱洗净备用
莲藕、山药切片泡水,鲜百合扒开再冲洗干净,小葱切段
焯水:先倒山药再倒莲藕青椒,最后放百合,焯1到2分钟就可以捞起来
热锅冷油,爆香姜蒜
倒入焯好水的莲藕山药百合青椒,翻炒一下,再用淀粉调好欠倒入,翻炒下放入葱段,出锅!
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