石斛麦冬无花果水（滋阴润燥）的烹饪做法，大厨教你详细做法

我把这汤列为糖水，能滋阴润燥。不想放猪肉了，猪肉里的油脂较多，会腻。
秋天要补肺，白色入肺经，要多吃白色食物哦，比如白萝卜、牛奶等。
感觉喉咙发干、上火、有口气、烟酒过多都能喝。当然了，什么症状都没有也能作为滋补保健汤水饮用。

用料  

石斛麦冬无花果水（滋阴润燥）的做法  

1. 3样食材洗净放入炖盅，加入1升水，加盖隔水炖2小时即可饮用。

小贴士

石斛要买糯的才是上品，嚼着能起胶。