欢迎来到美味咖!
>
黑豆具有排毒养颜、补肾益气的作用。鲫鱼汤富含优质蛋白、低脂肪、富含不饱和脂肪酸等,可以促进发育和补充营养。男女老少皆适合食用!
用料
黑豆鲫鱼汤的做法
所需食材如图:
洗干净备用,黑豆用清水浸泡1个小时
热锅入油
油烧热放入生姜
再放入鲫鱼
将鲫鱼煎至两面金黄
将鱼放入汤锅中
加入清水
放入黑豆
放入陈皮
大火烧开转小火煲三十分钟
放入食盐、红枸杞焖2两分钟
起锅时加入香菜即可
图文推荐
相关文章