黑豆牛奶鲫鱼骨头汤的烹饪做法，大厨教你详细做法

黑豆是一种营养丰富的食物。有补肾，明目，乌发，美白之功效，这款汤有助于美容养颜，更适合孕妇。

用料  

黑豆牛奶鲫鱼骨头汤的做法  

1. 将黑豆泡发1小时左右。

2. 将骨头和黑豆放一起煲，煲至黑豆吃的动。

3. 要先将鲫鱼煎成黄色，告诉大家煎鱼的小巧门，将干净的锅用姜片涂抹，再倒入油放点点盐，这样煎的鱼不掉皮。

4. 将鱼放入骨头中一起煲半小时。

5. 最后加入牛奶煲半20分钟。