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生酮KETO低碳无糖无麦麸杏仁巧克力蛋糕的烹饪做法,大厨教你详细做法

美味咖 人气:2.61W
生酮KETO低碳无糖无麦麸杏仁巧克力蛋糕的做法步骤图

这道无敌好吃、做法又简单的食谱,带给朋友分享同事吃,都会惊艳的不敢相信,浓浓的杏仁巧克力蛋糕居然是低碳、无糖、无麦麸,准备制作时间只需要20分钟!

用料  

巧克力糊
无盐奶油(黄油) 84克
100%巧克力 90克
奶油奶酪 55克
干性材料
杏仁粉 100克
赤藓糖醇or罗汉果糖 50克
无糖可可 1大匙15ml
无铝泡打粉 1茶匙5ml
1/4茶匙1.25ml
湿性材料
常温鸡蛋 2个
香草精(可忽略) 1/2茶匙2.5ml
装饰
杏仁片 适量
赤藓糖醇粉(可忽略)
营养含量
热量 252大卡
脂肪 24.4g80%
蛋白质 6.4g9%
纤维 3.1g
总碳水化合物 7.2克g10%
净碳水化合物 4.1g

生酮KETO低碳无糖无麦麸杏仁巧克力蛋糕的做法  

  1. 首先烤箱预热150℃,烤的时候是165℃
    8寸方模,6寸园模都可以,垫上油纸

    生酮KETO低碳无糖无麦麸杏仁巧克力蛋糕的做法步骤图 第2张
  2. 将巧克力糊材料混合加入微波炉加热融化,1分钟拿出来搅拌一下,再热一分钟左右,小心一点可以半分钟,只要巧克力融化,完全混合即可

    生酮KETO低碳无糖无麦麸杏仁巧克力蛋糕的做法步骤图 第3张
  3. 混合融化巧克力糊

    生酮KETO低碳无糖无麦麸杏仁巧克力蛋糕的做法步骤图 第4张
  4. 另一个搅拌分中加入所有的干性材料,混合均匀,麻烦点也可以过筛,咱们比较粗糙哈哈

    生酮KETO低碳无糖无麦麸杏仁巧克力蛋糕的做法步骤图 第5张
  5. 将一半干性材料加入到巧克力糊中搅拌均匀

    生酮KETO低碳无糖无麦麸杏仁巧克力蛋糕的做法步骤图 第6张
  6. 加入一个鸡蛋搅拌均匀

    生酮KETO低碳无糖无麦麸杏仁巧克力蛋糕的做法步骤图 第7张
  7. 加入剩下的另一半干性材料搅拌均匀

    生酮KETO低碳无糖无麦麸杏仁巧克力蛋糕的做法步骤图 第8张
  8. 再加入一颗蛋和香草精

    生酮KETO低碳无糖无麦麸杏仁巧克力蛋糕的做法步骤图 第9张
  9. 搅拌均匀即停止,不要过度搅拌

    生酮KETO低碳无糖无麦麸杏仁巧克力蛋糕的做法步骤图 第10张
  10. 倒入模具,手或硅胶棒沾水抹平蛋糕糊,颜色有点那个啥😓😓

    生酮KETO低碳无糖无麦麸杏仁巧克力蛋糕的做法步骤图 第11张
  11. 撒上杏仁片,轻轻震出小气泡

    生酮KETO低碳无糖无麦麸杏仁巧克力蛋糕的做法步骤图 第12张
  12. 在蛋糕盘下面包上锡纸会有少许黄油漏出,165℃,35-40分钟,你做的比较薄时间可以缩短,牙签插入有一点蛋糕屑不是液体就可以了

    生酮KETO低碳无糖无麦麸杏仁巧克力蛋糕的做法步骤图 第13张
  13. 蛋糕冷却10分钟,脱模撒上代糖粉即可

    生酮KETO低碳无糖无麦麸杏仁巧克力蛋糕的做法步骤图 第14张

小贴士

🤗巧克力加热融化切记时间不要太长以免烧焦,没有微波炉可以隔水融化,不可以碰到水噢
🤗加入鸡蛋后不可过度搅拌,容易开裂
🤗如果没有100%巧克力,不要用低于75的,赤藓糖醇需要减量或者不用
🤗烘烤时记得包锡纸或者油纸,会有奶油流出来弄脏烤盘
🤗如果开裂也没关系,冷却回缩后就看不到裂痕,毕竟人家有点黑哈哈
🤗冷藏后需要回温或许加热,否则口感会偏硬
装饰不算入营养成分
🤗净碳水不高但也不要贪食噢,可以大家分享

TAG标签:#无糖 #Keto #麦麸 #生酮 #低碳 #
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