无油低脂 土豆鸡肉塔的烹饪做法，大厨教你详细做法

其他网站搬运来的菜谱，非原创！
自己实验了一下，觉得非常好吃！
也是非常简单的，在此分享一下。
我用的是小烤盘，所以只用了半个土豆。

用料  

无油低脂_土豆鸡肉塔的做法  

1. 土豆切丝，泡水去除少量淀粉⚠️完全吸干水分（一定要吸的很干）烤盘垫油纸，铺于烤盘底部和壁部，180度15分钟，烤出来就是个🥣碗形～土豆塔底部刷纯番茄酱（只有番茄和柠檬酸钠的那种，无糖无油）

2. 2⃣️鸡腿肉/碎牛肉/鱼肉/虾肉，任何低脂肉类，加洋葱丝和胡萝卜丝翻炒，我用喷油喷了一次油的量，总之少油就对了！

3. 3⃣️倒入炒好的料，顶部铺点芝士，真的少少的就好，我放的是大概4-5克的奶油奶酪。再次放入烤箱180度10分钟，搞定✅