无油鸡块（低脂无油）的烹饪做法，大厨教你详细做法

用料  

无油鸡块（低脂无油）的做法  

1. 鸡胸肉切块
   
   喜欢的也可以切条……

2. 生抽、料酒、蚝油、黑胡椒粉、椒盐

3. 腌制20分钟

4. 沾满生粉

5. 鸡蛋液

6. 面包糠

7. 放在铺上油纸的烤盘上

8. 满满一盘

9. 烤箱200度20分钟

10. 开吃了

11. 香香脆脆

12. 一口一个

13. 肉质细嫩不柴

14. 一定要用黄色的面包糠才好看
    更有食欲

15. 多吃没负担