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1-藜麦鸡丁小可爱饭团的烹饪做法,大厨教你详细做法

美味咖 人气:3.12W
1-藜麦鸡丁小可爱饭团的做法步骤图

知道藜麦是一个非常有营养的食物。西游记中传说,吃了唐僧肉就会长生不老,而藜麦是世界公认的最优秀的长寿食物,所以藜麦就像唐僧肉一样,吃了会长寿。

不知道什么时候才会有机会给我的小菠萝做一顿丰盛的晚餐,所以在这个时间里,我希望我会100道菜,其中第一道菜当然是要主食啦!但是小朋友应该不会特别喜欢吃米吧,所以我要做成最可爱最可爱的小饭团。让我的小宝贝看到这个饭团就很有食欲啦,然后要用的是最有最有营养的藜麦。

用料  

糯米 200克
萝卜 适量克
黑胡椒腊肠 30克
鸡肉 50克
蘑菇 10个
酱油 4勺
淀粉 1勺
藜麦 70克
适当克

1-藜麦鸡丁小可爱饭团的做法  

  1. 糯米加荞麦还加了点燕麦,煮饭键按下去搞定。

    1-藜麦鸡丁小可爱饭团的做法步骤图 第2张
  2. 胡萝卜,鸡肉,肉肠,蘑菇都切成丁丁丁,如果有莲藕,加上去会更脆更好吃哦。或者家里有啥都可以加上去,看一下能不能发掘新的口味。鸡肉可以加淀粉和料酱油腌制半小时。

    1-藜麦鸡丁小可爱饭团的做法步骤图 第3张
  3. 加油,大火炒腌制好的鸡丁肉
    😁^O^/^O^/
    依次加入腊肠,胡萝卜和香菇丁,加酱油和少许盐炒熟。

    1-藜麦鸡丁小可爱饭团的做法步骤图 第4张
  4. 两个程序都完成之后,接下来进入搅拌环节,搅拌之前加点黑胡椒

    1-藜麦鸡丁小可爱饭团的做法步骤图 第5张
  5. 接下来戴上手套,我用的是可以接触食品的,稍微厚一点的手套,比较不容易破

    1-藜麦鸡丁小可爱饭团的做法步骤图 第6张
  6. 捏成可爱的小圆球。

    1-藜麦鸡丁小可爱饭团的做法步骤图 第7张
  7. 哇塞,完美完成了!上面撒点芝麻吧!
    这样的团子,吃三个就饱了,因为糯米容易饱,然后软软糯糯的,软糯之间,然后夹夹着鸡丁的香味,还有胡萝卜脆感会很好吃哦(✪▽✪)

    1-藜麦鸡丁小可爱饭团的做法步骤图 第8张
  8. 这是上面点这一点肉松的,也很好吃哦😍

    1-藜麦鸡丁小可爱饭团的做法步骤图 第9张
  9. 圆满完成!
    这种做好了,放速冻冰箱里面,需要的时候拿出来蒸熟就可以吃了。

    1-藜麦鸡丁小可爱饭团的做法步骤图 第10张
TAG标签:#小可爱 #饭团 #麦鸡 #
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