轻断食了几天，明天进入复食阶段了，准备点馄饨，饿了随手拿出来煮煮，一碗吃的暖洋洋，幸福～
用料
| 虾 | 8只 |
| 馄饨皮 | 50张 |
| 鸡胸肉 | 3块 |
| 姜 | 5片 |
| 生抽 | 适量 |
| 盐 | 适量 |
| 胡椒粉 | 适量 |
| 鸡蛋 | 1个 |
减脂鸡肉虾仁馄饨的做法
把虾去虾线，鸡胸肉，虾，姜，剁碎，比较好剁，我没有弄太碎，想有点咬劲
![减脂鸡肉虾仁馄饨的做法步骤图，怎么做好吃 第2张]( "减脂鸡肉虾仁馄饨的做法步骤图，怎么做好吃 第2张")
把切碎的材料放到一起，打一个鸡蛋进去（胡萝卜切的碎点，我不爱吃姜，也切碎点不好被发现）
![减脂鸡肉虾仁馄饨的做法步骤图，怎么做好吃 第3张]( "减脂鸡肉虾仁馄饨的做法步骤图，怎么做好吃 第3张")
放点油防止鸡肉太柴，放生抽，盐搅拌均匀，喜欢什么口味自己加，这个就适量吧，稍微咸一点加上皮煮水才正好，淡了也没关系，煮完汤里放调味，所以没有规定放多少，适材料看着放吧
![减脂鸡肉虾仁馄饨的做法步骤图，怎么做好吃 第4张]( "减脂鸡肉虾仁馄饨的做法步骤图，怎么做好吃 第4张")
包馄饨的时候封口地方沾点水上面，压紧防止煮时候露
![减脂鸡肉虾仁馄饨的做法步骤图，怎么做好吃 第5张]( "减脂鸡肉虾仁馄饨的做法步骤图，怎么做好吃 第5张")
肯定不能正好，多出来的馅放点淀粉，做成小饼，想吃的时候油煎一下，就是鸡肉虾仁饼了，好了👌🏻冻上
![减脂鸡肉虾仁馄饨的做法步骤图，怎么做好吃 第6张]( "减脂鸡肉虾仁馄饨的做法步骤图，怎么做好吃 第6张")
小贴士
碗里放点紫菜，香菜，香油，胡椒粉，煮好的馄饨到里，热乎乎的一碗，满足又不胖
