哈哈哈，夏天要到啦～高热量的零食可以换掉啦～
用料
| 香蕉 | 1根 |
| 燕麦或全麦粉 | 适量 |
| 泡打粉 | 1tsb |
| 椰子油 | 适量 |
| 蛋白粉 | 可选 |
| 坚果 | 可选 |
香蕉燕麦饼干（健身减脂必备）的做法
烤箱预热！当然没有烤箱，微波炉也可以啦
香蕉暴力的捏碎，这是一个很好的解压方法～如果你不喜欢也可以用勺子捣成泥。![香蕉燕麦饼干（健身减脂必备）的做法步骤图 第2张]( "香蕉燕麦饼干（健身减脂必备）的做法步骤图 第2张")
准备好坚果或果干，没有也可以不用啦
![香蕉燕麦饼干（健身减脂必备）的做法步骤图 第3张]( "香蕉燕麦饼干（健身减脂必备）的做法步骤图 第3张")
把所有的料都混在一起
![香蕉燕麦饼干（健身减脂必备）的做法步骤图 第4张]( "香蕉燕麦饼干（健身减脂必备）的做法步骤图 第4张")
全部混合成团，不需要将他们和成面团，像我这样稀一点就可以啦。
![香蕉燕麦饼干（健身减脂必备）的做法步骤图 第5张]( "香蕉燕麦饼干（健身减脂必备）的做法步骤图 第5张")
准备好烤盘，涮上一点椰子油（烤出来会有椰奶的味道哦～），将你的面糊糊用勺子舀到烤盘上
放入预热好180度的烤箱，15分钟后，你的曲奇就好啦～。对于没有烤箱的同学，你就可以从第五步开始直接在盘子上搞定一切，然后高火1分半左右就可以开吃啦![香蕉燕麦饼干（健身减脂必备）的做法步骤图 第6张]( "香蕉燕麦饼干（健身减脂必备）的做法步骤图 第6张")
小贴士
这款饼干完全不需要加糖，熟透的香蕉甜度其实就够了，如果加入坚果或果干，营养成分也是够哒，完全可以代替早餐，或者装在包包里当健康零食。且减肥和健身人群也是完全可以放心食用的哦～更多情况可关注同名微博，同步更新啦～
